Chodzi o wykorzystanie okna anabolicznego i wrażliwości insulinowej jakie zachodzą po treningu. Podczas treningu jako paliwo dla mięśni wykorzystywany jest glikogen i organizm dąży po treningu do jego uzupełnienia i dlatego tak ważne są ww zaraz po treningu, wtedy dozwolone są wysokie IG, a nawet powinny takie być, bo im szybszy i mocniejszy [...]
Nadczo: 10g - Universal STORM 250ml - Wody niegazowanej ok ale bez takich szczegółów każdy wie że bez wody raczej storm'a nie wypijesz I sniadanie 100g - Banan 2 Jaja kurze całe 250ml - Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 100g - Musli z rodzynkami i orzechami 20g - Słonecznik 10(łyżka) - Miód pszczeli B:48 T:46 W:110 kcal:1019 musli zamień na płatki owsiane [...]
Fajny temat i rzetelne recenzje , dzięki! Dla Twojej informacji przyszły nam w końcu c+cynki jakaś niewielka ilość na razie , no i niestety w troche wyższej cenie , małe 22zł , duże (200kaps) 37zł . Jednak brać póki są %-) Odnośnie samych produktów , ja swoje krótkie zdanie też napiszę. Przede wszystkim na pierwszy rzut spróbowałem białka: Mr.Big [...]
Son pytam z ciekawosci dlaczego bierzesz glutamine? Wiekszosc goru tego forum odradza glute opierajac sie na temacie podwieszonym w dziale odzywki i suplementy sa przedstawione badania ktore mowia ze gluta pdawana oralnie poza zadbaniem o nasz system imunologiczny nic niedaje naszym miesniom a rownie dobrze o system imunologiczny zadba tez vita [...]
Witam Robert właśnie zacząłem przygotowania do jesiennego startu.Dostałem w prezencie od naszego wspólnego kolegi Bartka BCAA Mr biga i witaminki od 4 tyg gonimy ostro z treningami (ja od marca)rozpuszczalność słaba jak to bcaa w proszku ale działają świetnie super regeneracja, dużo mniejsze zakwasy.Dzisiaj po treningu wziąłem isofasta 90 cytryna, [...]
Nie potrzeba brać odżywki jak nie trenujesz - sama dieta w zupełności Ci wystarczy po powrocie lepiej zareagujesz na wszelkie odżywki i suplementy bo do nich organizm też się przyzwyczaja
Ceny bardzo wysokie, szczególnie Over MASS Przy tej cenie to opakowanie powinno zawierać 4 kg odżywki. Podsumowując : opakowania ładne, skład przeciętny, jakość na pewno wysoka, cena bardzo wysoka Rozumiem, że kurs walut nie korzystne, ale jak rok temu w sierpniu dolar był po 2 zł to nie przypominam sobie by odżywki Trec były tańsze
Odżywka może być tylko sam ryż bez mięsa nie jest smaczny. Możesz zamiast ryżu dać carbo albo najlepiej gajnera zamiast jednego i drugiego. Natomiast jeżeli chodzi o odżywki to przeważnie najlepiej jest dostarczać organizmowi produkty naturalne a nie przetworzone proszki(ale to tylko moje skromne zdanie- odżywki stosuje wtedy gdy mam problem z [...]
ja tak wlasnie robie i bardzo to sobie chwale Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]
Mumin...na poprzedniej stronie powiedziałeś,że tylko kreatyna powoduje wzrost mięśni,więc po co cenisz sobie witaminy,odżywki białkowe,aminokwasy,węglowodany...(wszystkie te odżywki mają wpływ na przyrost masy).a w/g Ciebie to strata pieniędzy. A Ja i wielu moich znajomych chwalimy sobie działanie suplementów diety Zmieniony przez - MrPapaj w dniu [...]
Wiem ja tez trenuje w kontekscie zawodow ale chodzi mi o to ze nie mozna caly rok zapierniczac ile sil. I nie chodzilo mi o to zeby w polowie treningu powiedziec: nie mam sily i isc do domu W okresie przed zawodami wiadomo ze trzeba przycisnac ale tez z umiarem Konieczne jest rowniez odpowiednie odzywianie, regeneracje ew. suple, odzywki.
Lubie Pana i cenie Panie Tomku ale nie zgodzę się. Samochód pewnie się naprawia w Anglii nie można przeliczac na złotówki czy inne usługi ale jak można mieć coś taniej to po co 2-3 razy przeplacac jak np za odżywki gdzie ceny tutaj w uk sklepach to kosmos. Ja ci ogarne po cenach tańszych niż w Pl więc luzik , będziemy cisnąć z tematem
ODZYWKI OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA W IRLANDII Witam W Irlandii sa juz odzywki Polskiej firmy OLIMP,BIOGENIX,ACTIVITA pelny asortyment w super cenach !!!!!!! Wiekszosc z Was jak sadze oprocz ciezkiej pracy ma rowniez chwile czasu zeby zajac sie swoim cialem.Post ten jest kierowany zarowno do mezczyzn jak i do kobiet!!!! Jezeli uczeszczacie do jakiegos [...]
Do wszystkich zbawicieli (piknik qwqwqqq czy jakos tak i loungmana): "Ja, i moja przestrzen..... " A na serio To jest dzial doping, nie dieta, nie odzywki, nie moje opowiesci po 7 piwie Tu sie rozmawia co i ile brac a nie czy brac.... na to "czy brac", "czy chcesz miec wiedze o dopingu" decydujesz sie po kliknieciu [...]
tomek1991 jestes jeszcze młodziutki i naiwny... zgodzę się że odżywki to nie koksy ale wyobraz sobie ze odzywki moga być zanieczyszczone już nie wspominając o syfie który może lądować w takim specyfiku do tego skutecznie obciąża ci nerki wątrobę żołądek więc możesz sobie przez to popsuć zdrowie.A co do mariuszow-ego na forum jestem od 4 lat ale [...]
Ja osobiscie w okolicach okolo treningowych preferuje odżywki zamiast normalnego jedzenia, chodzi glownie o szybkosc wchlaniania - jak wiesz odzywki szybko przelatuja przez uklad trawienny niz normalne jedzonko i szybciej uzupelniaja glikogen. Przed snem tak jak piszesz, bialko wolnowchlanialne, kazeina bedzie jak najbardziej OK.
poczytaj i przeanalizuj Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i siły mięśniowej w krótkim czasie i przy minimalnym nakładzie pracy. Nic dziwnego, że sterydy cieszą się aż taką popularnością. Ponadto dla wielu to [...]
widzialem kilka osob ktore stosowaly nawet sterydy przez 10 lat (oczywiscie z przerwami) i teraz wygladaja mlodziej niz przecietny szary czlowiek nawet nic nie cwiczacy( choc ze zdrowiem jest o wiele gorzej) ...wszystko zalezy od trybu zycia , diety, genetyki... pamietam jak zakupilem pierwszy nr muscle...byl tam koles ktory cwiczyl spory kawalek [...]
a ja nie wiem o co Ci teraz chodzi...wiadomo ze do niektorych odzywek sa dodawane sztuczne witaminy i mineraly...ale ty wiesz z czego sie produkuje serwatke i inne odzywki ? poza tym daj mi argumenty na to ze producent odzywki mnie oszukuje i cos dosypuje do produktu ? moze wyszukasz z 2 "skandale" w internecie i na tym sie skonczy (w [...]
Trening - proszę expertów o skorygowanie itd.
